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切记3种水果孩子别贪吃

2019-05-16 21:33:29 | 来源: 凉菜

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柿子

柿子皮薄色鲜,味道甜蜜,是孩子非常爱好吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃1些柿子则有助于改良症状。但是,若是常常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后构成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里构成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子本来有胃炎、胃溃疡,还有可能引发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,孩子不可过量地吃柿子,1次只可吃1~2个,不要吃皮,避免构成柿石症。

甘蔗

甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可以使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引发菌血症。同时孩子过量地摄取糖分可以使孩子血液的PH值降落,构成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能降落,容易得感冒和产生皮肤感染。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。

柑橘

柑桔中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不但营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是,父母常常会误认为吃得越德国BURKERT2000型角座阀工作原理
多越好,但是甘橘如果吃得过量,就会使体内的胡罗卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴随夜惊、哭泣、说梦话等,有时乃至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此,孩子吃柑橘要有1个公道的限定,每天最多进食2~3个。

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