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时蔬通心粉的做法

2019-05-16 19:54:17 | 来源: 热菜

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时蔬通心粉的材料通心粉50g油适当盐适当红椒10g青菜10g 时蔬通心粉的做法图片步骤,怎样做时蔬通心粉好吃?

锅内加水,将通心粉煮熟,用凉开水过S.I.N.G女团单曲、写真尽显青春活力
凉,捞起沥干水份

红甜椒洗净,去蒂去籽,切小丁。青菜也切碎。

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炒锅倒入油,烧热后下入红甜椒和青菜翻炒

再放入通心粉炒匀,加点盐调味

再翻炒几次就能够出锅了

美食天下菜谱大全温馨提示:

通心粉的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物等,易于消化吸收,有改良贫血、增强免疫力的功效。甜椒独有的味道和所含的辣椒素能刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、增进肠蠕动、避免便秘。甜椒富含维生素C,对舒缓牙龈出血很有帮助。另外,如果缺少维生素C,就容易得水晶体浑浊的白内障病,所以吃甜椒对宝宝的眼睛也有好处。

1、通心粉有好多种形状,常常变换1些新的品种,有益于增强孩子的进食兴趣,可以丰富儿童主食的变化和品种。

2、煮通心粉时,水烧开后要反复加凉水数次,直至煮透。

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