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润肠通便凉拌萝卜苗核桃仁的做法

2019-05-16 20:20:17 | 来源: 主食

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凉拌萝卜苗核桃仁的材料萝卜苗200g核桃相克食品仁200g大蒜1瓣朝天椒3个花椒1小把盐半勺白糖相克食品半勺白醋相克食品2勺生抽1勺 凉拌萝卜苗核桃仁的做法图片步骤,怎样做凉拌萝卜苗核桃仁好吃?

核桃仁泡水1晚。(如果不喜欢吃核桃仁外面的皮嫌苦的话,可以用热水泡半小时后用牙签挑掉外皮)

萝卜苗洗净

浇汁作法:蒜切末、朝天椒切小段放入碗中。锅中放油,放入花椒炸香,捞出花椒扔掉,留热的花椒油浇在蒜末辣椒碗里。加入盐、糖、白醋、生抽拌匀。

将核桃仁捞出掰成小块放大盆里,加萝卜苗、浇汁。拌匀。

盛出放入盘中便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

萝卜苗又称娃娃缨萝卜,俗称萝卜芽;所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。

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